令肌膚更嬌嫩細致

    酸奶（yogurt）是經由乳酸菌促使牛奶發酵而成的，營養成分當然幾乎和牛奶相同。牛奶除了維生素C、食物纖維之外，也含有豐富的鈣，而且消化吸收率也非常高（約為蔬菜和小魚的二倍以上），所以是一種含有多量營養素的良好食品。

    酸奶和牛奶一樣，也含有豐富的鐵、鈣、維生素A、B群、D、E等營養素。這些營養素的機能都和美容有相當密切的關系。

    酸牛奶美容法

    可分內服外敷兩種，同時進行效果更佳。

    內服：每天食一杯天然不加味酸奶。

    外敷：晚上用酸牛奶加蜜糖一茶匙調勻敷在面上約20分鐘，連續一星期即見效。以后可每天飲天然不加味酸乳，每星期做一至兩次敷臉即可維持效果