在很多父母眼里，糖果對于牙齒的傷害是最大的，事實上，面包、巧克力、餅干等甜食對于牙齒的危害更大。宋光泰解釋，這些東西口感松軟，容易粘在牙齒表面或堆積在牙齦上，一旦清理不及時，很快就會長菌斑。

　　他提醒，在給孩子吃這些食品后，也要注意及時清理口腔。最簡單的辦法是漱口，將殘留在牙齒內的甜食清理掉。

　　中國媽媽總是很忌諱孩子吃糖，大部分美國媽媽在牙醫的授意下，會在午飯后給孩子半個小時的“甜食時間”，在這半小時內，孩子可以肆意吃糖、碳酸飲料，吃完了，孩子刷一次牙。

　　“這是有科學道理的，有研究表明，甜食和碳酸飲料會在半小時內形成酸性環境，容易形成蛀牙，只要在半小時內清潔牙齒，適度吃甜食沒有問題。反而是一天分好幾次吃甜食，一次只吃一點點，更容易長蛀牙。”宋光泰說，“而且從兒童心理學來說，適度放寬孩子吃甜食的限制，反而降低他們對甜食的欲望。”

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