吃對食物不但能攝入營養，還有助于防治疾病。美國“關愛網”最新載文，刊出可戰勝關節疼痛的食物。

　　南瓜。南瓜富含類胡蘿卜素，該營養素有助于降低罹患類風濕關節炎等疾病風險。其中大量的維生素C也有益骨骼和軟骨健康。

　　蘑菇。圓蘑菇和香菇中都含有抗炎成分，有助于人體抗擊炎癥，進而緩解關節疼痛。

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