第四款：蘆薈紅茶

　　材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個(gè)，蜂蜜1勺。

　　做法：

　　1、蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉

　　2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮

　　3、水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。

　　功效：提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的良方。

　　第五款：西紅柿玫瑰飲

　　材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。

　　做法：

　　西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。

　　功效：促進(jìn)皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細(xì)膩白嫩。

　　第六款：鐵觀音茶

　　做法：直接沖泡就可以了，每天喝一泡上等的鐵觀音茶飲，是一種很不錯(cuò)的享受哦，直接泡鐵觀音茶喝既方便又簡單！ 功效：鐵觀音既是一種珍貴的天然飲料，又有很好的美容保健功能。經(jīng)科學(xué)分析和實(shí)踐證明了鐵觀音的功效與作用，鐵觀音含有較高的氨基酸，維生素，礦物質(zhì)，茶多酚和生物堿，有多種營養(yǎng)和藥效成分，具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌癥、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效

　　喝茶禁忌：

　　1.濃茶使乳汁大大減少，影響母乳對嬰兒的喂養(yǎng)。

　　2.濃茶促使胃酸分泌過多。使胃分泌大量胃酸，形成胃、腸潰瘍。

　　3.過量飲濃茶會出現(xiàn)“茶醉”現(xiàn)象，心悸、乏力煩躁、全身不適。

　　4.咖啡堿可抑制對鈣的吸收，從尿中排出鈣。導(dǎo)鈣質(zhì)流失，會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。

　　5.常飲濃茶可能會引起便秘。茶葉中的茶多酚對腸胃黏膜具有較強(qiáng)的收斂性，濃茶中的茶多酚含量高，收斂性就更強(qiáng)，會減緩胃的收縮和腸道的蠕動，因而影響到食物的消化和吸收，易引起大便干結(jié)甚至便秘。

　　6.喝多濃茶會傷胃，飲用濃茶后會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，胃功能欠佳者甚至還會引起十二指腸潰瘍。

　　7.濃茶促使胰島素分泌，會出現(xiàn)低血糖。

　　8.使大腦過度興奮狀態(tài)，尤其是晚上會嚴(yán)重影響睡眠。

　　9.濃茶中氟量偏高，易引起齲齒，使牙齒長一層釉黑色。

　　10.促使心跳過快，血流加速，導(dǎo)致心律不齊或心動過速。

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