腦中風是常見的腦血管疾病，氣候變冷會加重腦中風發病率。專家提醒，約70%的中風患者在冬季發病，冬天來臨之際，中老年人要加強對腦中風的預防。

    據陜西省人民醫院神經外科主任楊軍介紹，冬季氣溫降低，受寒冷刺激后，人體毛細血管收縮，血循環外周阻力加大會引起血壓升高，促進血栓形成。而老年人由于機體生理功能趨于衰老，一旦氣溫驟變，機體調節機能不能很快適應，更容易導致血壓的升高，誘發腦中風。

    楊軍建議，預防腦中風首先應調整飲食結構，要多食用低脂肪、低熱量、低糖的食物，多吃含鉀較多的食物，如海帶、蘑菇、蔬菜等。此外還要堅持體育鍛煉，適當減輕體重。保持樂觀情緒，避免緊張、焦慮、恐懼、抑郁等不良情緒對于預防腦中風也可以起到一定的作用。

    腦中風的發作常常是高血壓、心臟病、腦動脈硬化等多種危險因素長期作用的結果。防止高血壓、高血脂、高血糖和動脈粥樣硬化癥狀出現，尤其是維持血壓正常水平尤為重要，楊軍提醒老年人，如果出現頭痛、肢體麻木等癥狀時，應盡快到醫院就診，避免發生意外。