天氣變得一天比一天冷。許多人在增添衣服御寒的同時，卻往往忽視了對足部實行科學的保護。人體五臟六腑的功能在腳上都有相應的體現，因此，呵護雙腳就等于呵護整個身體。5;g5, 百拇醫藥

    在冬季，人們常常會穿上棉鞋和厚厚的襪子保護自己的足部。但是，這樣做可能會給足部帶來意想不到的傷害，因為這時足部容易大量出汗，出汗帶走體內的熱量，從而易造成足部凍傷。當這種情況發生時，人體會自動關閉淺層皮膚的循環系統，造成足部供血不足。供血不足則意味著足部會因缺少氧氣和養分的供應而使周圍的皮膚組織發生壞死，從而造成足部開裂。所以，人們在冬季應對足部做以下保護：5;g5, 百拇醫藥

    溫水泡腳 水在40℃左右就好，不要太熱，否則會損傷皮膚，加速足部失水。在水里加入一些精華油、薰衣草可以幫助除臭，桉樹油能緩解局部脹痛，也可以加入幾滴有潤滑作用的杏仁油；用一塊搓腳石摩擦腳底可以清除死皮及干裂的皮屑。5;g5, 百拇醫藥

    防裂5;g5, 百拇醫藥

    水里可以加入一點兒嬰兒護膚霜或保濕霜。洗后用手拍干，涂上保濕霜。如果腳已經有裂的跡象，可以抹上凡士林油，睡覺前包上紗布再穿上襪子或是在腳外面罩一層薄塑料袋。如果干裂處開始流血，要涂上抗生素軟膏并貼上創可貼，以免感染。5;g5, 百拇醫藥

    鞋襪不要太緊5;g5, 百拇醫藥

    所穿的鞋襪不要太緊，以免妨礙足部的血液流通。5;g5, 百拇醫藥

    保持清潔5;g5, 百拇醫藥

    冬天腳也容易出汗、感染真菌。注意經常檢查自己的腳是否已出汗。如果出汗了，首先應把腳擦干，然后換上另外一雙干襪子和干鞋具。定期刷鞋，保持腳的清潔。襪子最好選吸水性強、透氣性好的純羊毛或純棉襪子。