引起失眠的原因有多種多樣，歸納起來有以下幾方面： 

　 (l)精神因素：精神過度緊張和興奮，比如應試、參加不熟悉的交際活動、突然交好運、失意、思慮過度等等都可以引起失眠，神經衰弱時尤為明顯。這是引起失眠最常見的原因。 
　
　 (2)軀體因素：身體過度勞累或身體患病，如疼痛、皮膚瘙癢、咳嗽、心臟病、喘息、 嘔吐、腹瀉等。 

　 (3)環境因素：如生活習慣改變、更換住所、聲音嘈雜、聲光刺激等。 
　　
　 (4)化學因素：睡前服用興奮性飲品(酒、咖啡、濃茶)、藥物(利他林、苯丙胺、咖啡、麻黃堿、人參)和吸煙等也是引起失眠的一種原因。此外，戒斷反應時也可引起失眠，如嗜酒者在戒酒時，鴉片類藥物停用時等。 

　 (5)不明因素：有些病人無明確原因時也可出現失眠。