人體免疫力是人體防御外來病毒侵害的重要屏障，但是這是否意味著人體免疫力越高，這個“屏障”就越嚴實了呢？專家提醒：免疫力并不是越高越好。
　　
    蘭州醫學院公共衛生學院流行病學與統計學教研室主任白亞娜教授介紹，一般大家都認識到免疫力過低會使人體增大患病的可能，特別是嬰幼兒和老年人。前者免疫系統發育尚未完善，對各種病原微生物的抵抗能力差，容易患呼吸道、消化道等各種感染性疾病；后者由于免疫系統逐漸衰退，免疫功能下降。
　　
    實際上，人體免疫力過高也并不是一件好事。白亞娜說，如果人體免疫能力超過正常水平，那么特別是在免疫系統出現紊亂的情況下，免疫系統會把人體內的正常細胞當成是“外來者”而加以殺滅，影響到人體的健康，并出現各種變態反應。這種變態反應會引起人體對正常環境過敏和腎臟疾病等。
　　
    中國生物技術集團公司蘭州生物制品研究所生物醫學高級工程師張云濤說，一些人過度依賴丙球蛋白、干擾素等免疫制劑，以為這樣會提高人體免疫力，但這種認識存在偏差。人體免疫系統就像一個彈簧，適當地施壓會使彈性更好；而如果長時間施壓，那么彈性就會大大降低。在正常情況下，人體免疫系統會自動將人體的免疫能力調整到一個合適水平。長期由外界注射抗體，雖然能夠在一定時間內將免疫能力維持在一個較高的水平，但這會使人體自身免疫系統的活力降低。在這種情況下，一旦停止免疫制劑等藥物的注射，長期很少調動的人體自身免疫系統不能正常運轉，人體的免疫力將會受到很大影響。張云濤說，對于直接給人體注射疫苗，產生特異性抗體，對特異病原微生物有防御能力，只是對人體免疫系統“屏障”提供有益補充。
　　
    越來越多的人開始重視提升自身免疫力
　　
    “花點錢，給老人買個健康。”在蘭州市一家大藥房里，正給老人挑選新上市保健品的市民白歆說。根據說明書的介紹，白歆購買的這種保健品有利于提高人體的免疫力。而“人體免疫力”的概念，如今正被越來越多的人接受和重視。重視提高人體免疫力在都市的體現之一是“鍛煉熱”。記者在西北內陸城市蘭州的兩處大體育館看到，各種常用器材和場地前都有鍛煉者。隨著鍛煉者對鍛煉條件和效果的追求，舍賓、跆拳道等專業健身俱樂部也擁有越來越大的市場。據甘肅省體育局的統計，蘭州市目前有各類經營性體育場館、健身俱樂部約156個，健身俱樂部月卡費用在150元至300元，健身場館每小時收費在5元至50元之間。
　　
    重視提高人體免疫力的另一個體現是，人們對防御常見傳染病疫苗和提升人體免疫力保健品的需求也快速增長。2003年，流感疫苗市場空前火爆，主要的流感疫苗生產企業擴大規模、加足馬力生產，仍滿足不了市場需求。中國生物技術集團公司有關負責人介紹，2003年底國內流感疫苗市場的需求量超過了2000萬支，是往年的4倍左右。雖然其中有非典疫情的影響，但人們開始有意識地注射疫苗防御常見傳染病的觀念已經形成，則是不爭的事實。人們對人體自身免疫力的重視支撐了保健品市場的持續繁榮。
　　
    個人衛生也越來越受到重視，更多的人開始追求“心理衛生”。在書店里，一些介紹如何自我調節心理、如何保持健康樂觀的態度的書籍銷售情況相當好。流行病學專家白亞娜說：“心理健康情況直接影響到人體免疫力的高低，對心理衛生的重視將帶來社會人群總體免疫情況的好轉。”
　　
    政府對城市居住環境十分重視，并不斷加大改善城市環境的力度。蘭州市曾是有名的污染城市之一，從1998年開始，該市開始大力治理環境污染。蘭州市環境保護局提供的材料顯示，2004年1月蘭州市空氣屬于二級以上的天數是11天，比上年同期增加7天，是近3年來最好的天氣狀況。環保部門認為，環境的好轉除了氣象原因，與近年來蘭州市大力治理城市污染有相當大的關系。
　　
    但是，對人體免疫力的重視也出現了一些誤區。一些生產保健品的不法廠家利用部分消費者的盲目心理，或生產一些效果甚微的保健品，或把一些僅是對提升人體免疫力有輔助作用的藥物和營養素說成是可以直接提升人體免疫力，以達到牟取暴利的目的，甚至影響到消費者的健康。