孕婦與乳母是婦女人生歷程中的特殊時(shí)期，涉及自身健康與優(yōu)生優(yōu)育。孕婦與乳母的身體狀態(tài)好，她所孕育的胎兒和出生后的嬰兒才會(huì)生長(zhǎng)良好，否則對(duì)母子都會(huì)帶來(lái)不利影響。

孕婦的營(yíng)養(yǎng)不良，可導(dǎo)致胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，早產(chǎn)兒發(fā)生率增高。孕婦缺乏維生素B1可使嬰兒腳氣病多發(fā)。孕婦貧血可導(dǎo)致新生兒貧血。孕婦鈣攝入低或鈣吸收不好、血鈣降低，其本身就會(huì)出現(xiàn)手足搐搦癥和骨軟化癥，并直接影響到胎兒。一般來(lái)講，孕婦在懷孕第4個(gè)月起，必須增加能量和各種營(yíng)養(yǎng)素。營(yíng)養(yǎng)素除能量和蛋白質(zhì)外，需要增加鈣、鐵、碘、鋅，維生素A、維生素D、維生素E、維生素B1、維生素B2、維生素C等。但要注意營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充不能過(guò)多，過(guò)多也是不利的。

    乳母每天約分泌600～800毫升的乳汁來(lái)喂養(yǎng)孩子，當(dāng)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足時(shí)，即會(huì)破壞本身的組織來(lái)滿足嬰兒對(duì)乳汁的需要，如調(diào)用母體骨骼中的鈣等。為了保護(hù)母親分泌乳汁的需要，必須供給乳母充足的營(yíng)養(yǎng)。

適宜于孕婦與乳母的保健食品有營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑類(lèi)、改善缺鐵性貧血功能類(lèi)、增加骨密度功能類(lèi)。適宜于乳母的還有促進(jìn)泌乳功能類(lèi)。孕婦與乳母是非常特殊的一類(lèi)人群，選用保健食品時(shí)應(yīng)嚴(yán)格按照產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)食用。