1、深翻土壤、增施農家肥。深翻是消除土壤板結，增加活土層的基礎。在深翻的同時，大量施入農家肥，不僅可以提供給作物長效多元素的營養，同時還可以改良土壤結構，提高土壤的理化性能，為蔬菜的生長提供具有良好通透條件和緩沖能力強的土壤條件。

 

　　2、培育多根苗和護好苗根。多數蔬菜的基本根系是在育苗期形成的。育苗期間，培育根系發達的秧苗，并在育苗過程中和移栽定植時保護好這些根群，不僅有利于緩苗生長，而且對以后的生長發育有重要的作用。從護根的角度來看，采用營養缽、塑料桶或紙袋等容器育苗是非常必要的。育苗期間“囤苗”定植后“蹲苗”，都可以誘發新根的發生和深扎。

 

　　3、配方科學施肥。不同的肥料對根系的發展的作用是不一樣的，如：鈣直接影響根尖分生組織的成長，鋅決定根尖的生長速度，磷能促進根系細胞的分裂、增殖和伸展。了解這個道理，不論苗床施肥，還是栽培地施肥都要注意施用過磷酸鈣和硫酸鋅。如果在過磷酸鈣肥料中摻入一定數量的食用醋，可以形成具有一定溶解度的醋酸鈣，增強了作物對鈣的吸收。

 

　　4、注意保護好根系。根系在其生命過程中會因低溫、高溫、積鹽、肥燒和機械損傷而受到傷害。低地溫下，根系會發生寒根和漚根，高溫會使根系過快地衰老。土壤的高溶液濃度會使根尖和根毛受到損傷和抑制，使根系的吸收能力大大降低，施肥不當或不適宜的中耕松土可能會直接使根系受到損傷，因此在棚室蔬菜生產中，在深翻改土增施有機肥的基礎上，適時種植、適期定植(播種)、實適覆蓋和揭除地膜，科學施肥和耕松土等，這些都是保護根系的必要措施。

 

　　5、伺機促進根系的恢復。在棚室蔬菜長期栽培中經歷一定時間或在遭受低溫等不良環境后，為了盡快促進根系的恢復，一般都要伺機灌用藥劑或鈣、磷、鋅復合肥。