1、苗床準備：日光溫室秋冬茬蕃茄育苗期正值高溫多雨季節，苗床應具備防雨澇、通風、降溫條件，必須在具有薄膜覆蓋的條件下，培育出的秧苗才能適應溫室條件。最好選地勢干燥，通風良好的地段，設置1．5米～2米高的拱棚，在棚內做成1米～1．5米寬的育苗畦，施腐熟農家肥每平方米20公斤，翻10 厘米深，耙平畦面。為了避免強光高溫，最好設置遮陽網，或采用其它辦法遮光降溫。

2、播種：育苗畦灌足水，水滲下后，按株行距10厘米～12厘米穴播，每穴播2～3粒種子，覆蓋1厘米厚營養土。出苗前保持畦面濕潤。

3、苗期管理：出苗后每穴留一株健壯苗，其余全部剪除。幼苗期間避免干旱，保持風干風濕。每7天噴一次防蚜藥劑，以防傳播病毒病，秋冬茬蕃茄苗30天左右育成有4片～5片葉。株高20厘米～25厘米的適齡壯苗。