獼猴桃達到生理成熟階段即可采收。適時采收對產量、貯藏性能、品質、風味及商品性能等十分重要。采收太早，影響產量，果實也不耐貯，食用品質差，商品價值降低；采收太晚，由于果實過度成熟，會很快軟化和衰老變質，經濟價值降低，同時，果實要繼續消耗養分和水分，影響樹體養分積累，降低樹體抗寒性，影響次年的生長結果。

經研究獼猴桃果實的采收適期，以果實可溶性固形物含量為標準來確定比較適宜。如海沃德，一般以可溶性固形物含量達6.2％為最低采收指標。在我國，中華獼猴桃無性系的采收期在8月下旬至10月上旬，大多數在9月中下旬；美味獼猴桃無性系的采收期在10月上旬至11月中旬，但大多數在10月中下旬。各地應根據不同的品種，經過系統研究之后，確定適宜的采收指標，從而決定適宜的采收期。