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制作方法：
淘米：按常規(guī)方法浸漬，一般在常溫下浸漬60分鐘以上，然后在30~40℃浸清20分鐘以上，使米粒吸水達(dá)25%以上。浸漬后的米粒物理強(qiáng)度極旨，為防止在后面的操作中米粒發(fā)生物理性破碎，最好把米放在燒煮的容器內(nèi)浸漬。容器大小應(yīng)與煮米裝入包裝容器的速度相適應(yīng)。因?yàn)槊字蠛螅笤?分鐘內(nèi)，最好在3分鐘內(nèi)全部裝入容器。如果采用每分鐘能裝20袋（每袋200克煮米）的自動(dòng)包裝機(jī)，那么，要使用能煮生米5公斤（燒成煮米約11~12公斤）的鍋，晨聯(lián)結(jié)式煤氣燃燒器上一邊移動(dòng)，一邊加熱，按每3分鐘出一鍋的速度移動(dòng)即可。
洗米的加水量，以米加水的總重量為米重量的2.3~2.5倍為宜。煮米的重量至少要大于米重量的2.2倍，但不能超過(guò)2.5倍，否則，米飯會(huì)過(guò)于軟，口感不好。最佳煮米重量和米重量之比因米的質(zhì)量而異，可以控制在2.2~2.45倍，最好控制在2.25~2.35倍內(nèi)。考慮到煮沸時(shí)水分的蒸發(fā)，洗米的加水量，即米與加水的總重量之比最好控制在2.2~2.5之內(nèi)。
煮沸與包裝：煮沸的主要目的是使米吸水而成為生米重量的2.2~2.45倍。加熱所需時(shí)間隨米質(zhì)和加熱方式不同而異高級(jí)米加熱時(shí)間短，低級(jí)米加熱時(shí)間長(zhǎng)，一般沸騰后持續(xù)2~5分鐘。當(dāng)煮沸溫度超過(guò)80℃時(shí)，米粒開(kāi)始吸水，沿縱向急劇伸長(zhǎng)。如果按規(guī)定量加水，水分幾乎全部被米粒吸收。此時(shí)停止加熱，米粒便沿縱向伸長(zhǎng)1.5~2.0倍，尚無(wú)粘著性，流動(dòng)性很好，自動(dòng)裝入袋或容器里是不成問(wèn)題的。
可是，停止加熱后，溫度要下降，時(shí)間拖長(zhǎng)會(huì)發(fā)粘結(jié)塊，致使流動(dòng)性變差，給自動(dòng)包裝帶來(lái)困難。為此，必須掌握好包裝時(shí)間和溫度，要求在10分鐘內(nèi)，溫度不低于60℃時(shí)全部裝入容器。最理想的方法是停止加熱后馬上進(jìn)行包裝，也有采取分批包裝的，但要做到保溫，使之不低于80℃，在3分鐘內(nèi)全部包裝完畢。
在實(shí)際生產(chǎn)時(shí)，可以采用最近研制成功的自動(dòng)聯(lián)結(jié)式煮飯機(jī)。在該裝置里，煮飯鍋一邊在煤氣灶上移動(dòng)，一邊煮。為便于排出鍋內(nèi)物，鍋內(nèi)可涂出四氟乙烯。往鍋內(nèi)加入規(guī)定水量（或溫水），浸漬一定時(shí)間后，移入煤氣燃燒器上加熱，7~10分鐘后沸騰，持續(xù)沸騰3.5~4.5分鐘，鍋從煤氣燃燒器上稱出，接著將煮米倒入自動(dòng)包裝機(jī)料斗上，直接裝入容器。在煮沸過(guò)程中，可適當(dāng)加以攪拌，這樣會(huì)煮沸得更均勻。與此同時(shí)，也可以采用沒(méi)有氣套加熱裝置的螺旋槳式輸送機(jī)。這樣，一則可以實(shí)現(xiàn)煮沸后的保溫；二則可以將煮米供給包裝機(jī)裝入容器。與上述自動(dòng)煮飯機(jī)配套使用，不但可以進(jìn)行攪拌，而且能保持3.5~4.5分鐘的煮沸狀態(tài)，還能直接進(jìn)行定量包裝。
包裝容器一般采用耐熱性好的蒸餾袋，也有用聚乙烯與紙復(fù)合材料制成的飯盒狀容器。無(wú)論哪能一種容器，都要密封性好。
在包裝時(shí)，如果煮米里殘留過(guò)多水分，就盡量濾去裝入容器后，可以馬上密封，但最好是敞開(kāi)容器，放在較冷的地方散發(fā)水蒸氣，或置于干燥熱風(fēng)風(fēng)洞里散發(fā)水蒸氣，然后密封。只有充分排除容器內(nèi)的水分，才能更有效地防止制品產(chǎn)生結(jié)塊。裝入容器后，根據(jù)米質(zhì)的不同，放置10分鐘至幾小時(shí)，待米粒內(nèi)的水分均勻分散，再進(jìn)行蒸煮殺菌。只有這樣，蒸制的米飯才能不結(jié)塊，形成單粒塊，且口味好。
蒸煮殺菌：在蒸煮過(guò)程中，高級(jí)米、軟質(zhì)米的米粒間易粘合，故容器里的游離水一定要少，裝入容器后，應(yīng)等附著在米粒上的水分充分?jǐn)U散到米粒內(nèi)和大氣中，只有在真正沒(méi)有游離水時(shí)，才能進(jìn)行密封、蒸煮殺菌。蒸煮可以采用過(guò)去的甑蒸方法，但為避免發(fā)焦變黃等質(zhì)量變化，最好采用高溫短時(shí)間蒸煮殺菌，即在120~135℃條件下，加熱6~8分鐘。米淀粉的α化在常壓蒸煮過(guò)程中也能充分進(jìn)行。部分沒(méi)有α化的煮米，通過(guò)蒸煮殺菌過(guò)程可充分α化而成為膨軟味美的米飯。這種米飯組織沒(méi)有過(guò)度受損，因此密封在容器內(nèi)也不會(huì)出現(xiàn)結(jié)塊現(xiàn)象。開(kāi)封后，便能吃上味美可口的米飯。
實(shí)例：
精確稱取標(biāo)準(zhǔn)價(jià)格米500克，用水淘凈，濾去水，倒入鋁鍋，加水于鍋內(nèi)，使水加米的總重量為1100克，浸漬1小時(shí)，置于煤氣灶上用旺火加熱，沸騰開(kāi)始后持續(xù)4分鐘，停止加熱，按每份200克封入蒸餾袋，靜置20分鐘，然后加入高壓鍋蒸煮，升溫到120℃，持續(xù)10分鐘后停止加熱，自然冷卻15分鐘，從高壓鍋取出。放置3天后，用家用電子高頻灶加熱2分鐘，取出試一下，米飯未結(jié)塊，用筷子易挑散，味美可口。
