老年人最好在飯后服用補鈣。這是因為，消化道中的食物不但能減輕藥物對胃腸道的刺激，還使鈣離子緩慢進入血液，不至于讓血鈣濃度過高，影響心臟健康。另 外，多數老年人心臟、血壓都有些“小毛病”，需要服用相關藥物，而降壓藥中的利尿劑和某些治療心律失常的藥，都容易和鈣離子發生不良反應。因此，這些老人 不要盲目服用補鈣藥，如果服用應隨時留心自己身體情況，以便盡早采取措施