果汁是新鮮水果壓榨而得的汁液，果露則由人工調配而成，主要含有水、蔗糖、香精和色素等。一般來說，果汁是一種天然飲料，除含有一定的水分和糖外，還富含維生素、礦物質、有機酸及酶等多種營養成分。而果露營養物質則不如天然飲料豐富，因此，長期飲用果露，易使機體內環境呈弱酸性，而飲天然飲料果汁，可使體內環境呈弱堿性。 　　
    在可供選擇的條件下，飲用天然飲料對身體更有好處，需提醒注意的是，要少給兒童飲用含有色素和香精的飲料。 

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