在新西蘭，幾乎所有的奇異果園都集中在火山公園和峽谷地區：火山地貌讓它的土壤富含火山灰，大洋洲又擁有充足的陽光和雨水，再加上出奇干凈的空氣和水源，難怪能生產出世界上最好的奇異果。新西蘭人把奇異果稱為“水果之王”，不僅拿來做菜，榨汁后還涂抹在臉上，據說有天然養顏、明目、通腸的作用。
免疫系統的“中堅力量”
每顆奇異果中維生素C的含量是柳橙的3倍，足以提供人體一天的需要。而它所含的維生素E則能增加抗體、維持白血球的恒定，增加人體對病菌的抵抗力。而且維生素C還可以保護維生素E，兩者同時攝取，有相輔相成的增強作用。
幫助解決“機艙綜合征”
經常坐飛機的人一定會有這樣的體會：長時間處于密閉的空間里，肌膚很容易產生疲乏、黯淡和緊繃等不適癥狀，而且，腫脹的腿腳也讓人難受不已。這就是我們所說的“機艙綜合征”。其實，在這個時候只要吃上兩顆奇異果，就能在補充水分和維生素的同時，促進血液循環、防止血栓形成，有效預防機艙綜合征。
奇異果的金與綠
你知道嗎？現在，奇異果不僅僅是綠色的了。著名的奇異果品牌“ZESPRI佳沛”還擁有一種獨一無二的黃金奇異果。與綠色奇異果不同，它的外表沒有絨毛，樣子瘦瘦長長，果肉色澤金黃，混合了哈密瓜、水蜜桃等多種水果的香味，口感更加香甜。
奇異果的挑選和保存
挑選奇異果時要注意表面的茸毛要完整，沒有凹陷，果實飽滿，握在手中略有彈性，軟硬適中的為佳。當果實握起來微軟時，表示已經成熟，立即可以食用；或者放入冰箱，以免軟化；若果實硬實，說明還比較青澀，只要在室溫下存放兩天就能吃了。
