有關專家介紹說，電腦族由于長期面對電腦，應有選擇性地喝茶，可以選擇以下幾種。
　　枸杞茶：含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。

　　綠茶：含維生素C等，能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。 所含的少量咖啡因會刺激中樞神經，最好白天飲用。

　　菊花茶：有明目清肝的作用。

　　決明子茶：有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，對治療便秘很有效果。

　　杜仲茶：有補腎和強壯筋骨的作用，對于久坐引起的腰酸背痛有一定的療效。