一、食品營養素初步認識

    營養素是維持機體健康以及提供生長、發育和勞動所需的各種食品中所含有的營養成分。主要包括碳水化合物、脂質、蛋白質、無機質、維生素和水，也稱為六大類基本營養素。

    現在人們把纖維素也列入了營養素行列，并稱之為第七大類營養素。

    機體攝取、消化、吸收和利用食物中營養素的整個過程，就是營養。實際上，營養也就是人吃進食物到最終排泄出廢物的全部階段中，食物成分的變化作用和。

    在營養學領域，人們將食物中各種營養素的含量及其被機體消化、吸收利用程度高低的相對指標稱作為營養價值。特別是在人們的飲食文化生活中，“食品的營養價值”是常被人們談論的內容。一種食品，如果富含某一種或某幾種營養素，且易被消化、吸收利用，那么這種食品就具有較高的營養價值。但是，食品的商業售價，往往與食品本身所具有的營養價值不構成直接比例關系。

二、營養素的功能分析

    營養素主要是指5種物質，即蛋白質、脂質、碳水化合物、維生素和無機質。蛋白質、脂質、碳水化合物從分類上來講，是化學上更為接近的化合物種類，可以認為它們是由各成系列的一組近似化合物所組成的三大類別。但是，無機質和維生素化合物在化學上則是千差萬別的，只是從生理作用這一點上看，它們代表了兩個不同的分類類別。營養素的功能可以分為三點.

     ①維持身體的構成  

     ②補充能量；

     ③對機體的功能和行為給予保證和調節。

    碳水化合物、脂質，蛋白質是補給能量的成分，所以有人稱其為熱量素。同樣的，相對應的蛋白質、維生素、無機質三種物質又有保證素之稱。其中，蛋白質是既被稱作為熱量素，又被稱作為保證素的化合物。解析各種營養素的功能是營養學重要的中心課題。