禁喝含糖量高的酒，如：烏梅酒、甜紅葡萄酒、玫瑰露、雙鹿五加皮、龍鳳酒、荔枝酒、竹葉青、玫瑰紅酒、葡萄蜜、葡萄(葡萄食品)（淡）酒、長春酒、水果(水果食品)酒、百歲酒、參茸酒等。

    相當于二份脂肪=90卡熱量如下：酒精濃度高的酒，熱量高，飲用量要少

    30 毫升：高梁酒、大曲酒、茅臺酒。

    40 毫升：白蘭地、蘭姆酒、威士忌、琴酒、伏特加。

    70 毫升：米酒。

    90 毫升：陳年紹興酒、黃酒、花雕酒。

    100 毫升：紹興酒、紅露酒。

    120 毫升：白葡萄酒、金香白葡萄酒。