牛奶浴，真能美化肌膚嗎？

    據稱，牛奶浴是有其美容效果的。這主要是因為牛奶含有豐富的乳脂肪與維他命、礦物質，所以具有天然的保濕效果，不但給予肌膚營養，更能使肌膚更年輕、更光滑細致，也能防止肌膚的干燥、并修補干裂的肌膚。

    加入牛奶后的洗澡水將變得非常柔和，即使有“熱水會刺激皮膚”的敏感性皮膚者，此浴法也不會有帶來刺激性。

    牛奶所含的酵素成份，能達到消炎、消腫與舒緩皮膚的功效；因此，肌膚若出現因日曬而產生的紅腫現象，即可利用牛奶來進行護理。

    還有，牛奶除了有消炎保濕的效果外，也能收斂肌膚，若早晨起床發現眼皮浮腫，沖個牛奶浴可以消腫。

    如果能以一般的泡浴形式來享受牛奶浴，那將也能使身心放松，發揮促進熟睡之效果。

    此外，對于多汗癥也具有相當良好的功效，而且還能改善躁郁、失眠等癥狀。

    方法一

    步驟：

    1.將注入浴槽的水溫調至35至40度；

    2.然后倒入2至3公升牛奶（以一般浴缸為準），攪拌均勻至半透明；

    3.浸泡20至30分鐘左右。

    入浴完畢后宜及時把水沖掉，清洗浴槽，這樣一來，浴槽內便不會留下并非人人喜歡的牛奶味。

    方法二

    步驟：

    1.沐浴清潔肌膚

    2.將鮮牛奶勻以杏蜜粉的糊漿涂滿全身。

    3.按摩身體軟化肌膚，務求令牛奶杏蜜發揮滋潤功效，使肌膚柔軟嫩滑。

    4.經1個小時按摩后，蒸氣，使毛孔擴張發揮深層潔膚作用，同時軟化肌膚及增加血液循環。