我腳汗較重，又經常久坐，故而每到冬季，腳上必生凍瘡。每晚鉆入被窩后，由于受熱回暖，腳上的凍瘡便會奇癢無比，幾乎天天都要折騰到很晚才能入睡。而到了次日清晨起床之時，雙腳又腫得不能著地，真是煩惱不已。

　　后來，有位同事教了我一則預防凍瘡之法：用蘿卜水洗腳。方法是每年冬季來臨之際，買幾斤普通的蘿卜回來，將蘿卜洗凈后切成塊，放在鍋中加適量清水煮。待蘿卜稍爛，將蘿卜撈起正常食用，而那煮過的蘿卜水就可用來洗腳。洗腳之時，所用蘿卜水應盡量燙些，時間久些，并用手或毛巾反復揉搓易生凍瘡之處。

　　一般而言，一個星期洗兩到三次，堅持三至四個星期就差不多了。我試了兩年，都因此而不曾生過凍瘡。