春季，萬物復蘇，氣候宜人，是皮膚得到滋養的最佳時期。以下是幾則既經濟又實用的營養面膜，不用到美容（美容食品）院就能自行制作完成。

    適用于油（油食品）性皮膚的面膜

    1.在攪勻的蛋黃里加一點蘇打粉， 再滴入1-2滴檸檬汁，拌勻后涂在臉上，保留15分鐘后用溫水洗掉。

    2.用牛奶沖麥片粥，調勻成糊狀，涂在臉上，保留10-15分鐘后用溫水洗凈，再往臉部輕拍些涼水。

    3.把6片酵母片搗碎或直接用兩匙酵母粉，加1匙酸奶或一小塊酸乳酪，調勻后在面部、頸部薄薄地涂上一層，保留20分鐘后洗掉。

    適用于中性皮膚的面膜

    1.將1個蛋白攪至發泡涂在臉上，20分鐘后用溫水洗去，然后再用冷水洗凈。

    2.1匙蜂蜜（蜂蜜食品）加約1/3匙檸檬汁，調勻后涂在臉上，保持20分鐘或更長時間后洗去。

    3.把1匙蜂蜜和1匙酸奶或酸乳酪混合后攪勻，涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。

    4.將精白面粉加橄欖油調成糊狀敷面。

    適用于干性皮膚的面膜

    1.把1匙蜂蜜、半匙藕粉和1個蛋黃攪勻，取適量敷在臉上，待其干后再洗凈。

    2.用鮮奶或奶粉調成汁，在臉上涂一層，保留15分鐘后洗去。

    3.將家用的新鮮豬油均勻地涂在臉上，再用美容蒸汽機蒸面5-10分鐘。如果沒有美容蒸汽機，可在一只玻璃杯里倒入沸水，用毛巾連頭帶杯一起蒙住，使蒸汽直撲面部，也能達到與美容蒸汽機的同等功效。