盡管腰背部與胸腹部不一樣，有厚厚的肌肉層，如背部有斜方肌、背闊肌、菱形肌等，腰部有腰大肌、腰背筋膜等，夏天夜晚有時熱的難熬，但午夜過后，涼風一起，地面溫度下降很快，地表變的潮濕。因此，若在地上睡臥一夜，汗出當風，風寒濕邪會侵襲腰部，使腰部肌肉發生痙攣，也會有局部充血、水腫及慢性無菌性炎癥等現象，從而引起或加重腰腿痛。

　　中醫認為，抵御外邪侵襲，衛氣有很大作用，它可控制毛孔的開合，維持正常體溫。白天衛氣行于體表，晚上則行于體內。整個晚上，衛氣無法管理體表，若露臥貪涼，寒氣也就乘虛而入了。另外根據經絡學說，腰背部有些極其重要的穴位(如風門、心俞、肝俞、膽俞、胃俞等)，與胸、腹腔內的臟器相聯系。寒冷邪氣也可以通過經絡穴位影響所在的肌肉群，或傳入相應的內臟，影響內臟功能。有人研究發現，脊神經的作用與腰背部的穴位有很大的相似性。夜臥涼地，除了能導致腰酸背痛外，也能通過頸椎、胸椎及腰椎脊神經影響上、下肢肌肉、關節及內臟功能。

　　由此可見，在酷暑盛夏，且不可圖一時涼快而露宿涼地，以免引起或加重腰腿痛。