1.可入藥的大補類食品。包括冬蟲夏草、人參、桂圓、荔枝干、黃芪、沙參等。尤其廣東人，喜以藥膳煲湯。中醫指出，越是大補類的藥膳，越會改變孩子正常的內分泌環境，造成身心發展的不平衡。

    2.禽肉、特別是禽頸。現今市場上出售的家禽，絕大部分是吃拌有快速生長劑的飼料喂養的，禽肉中“促熟劑”殘余主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，因此，吃鴨頸、鵝頸，就成為“促早熟”的高危行為。

    3.反季節蔬菜和水果。冬季的草莓、葡萄、西瓜、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃，幾乎都是在“促生長劑”的幫助下反季或提早成熟，一定要避免給10歲以下的兒童食用。

    4.油炸類食品。特別是炸雞、炸薯條和炸薯片，過高的熱量會在兒童體內轉變為多余的脂肪，引發內分泌紊亂，導致性早熟；而且，食物油經反復加熱后，高溫使其氧化變性，也是引起“性早熟”的原因之一。每周光顧洋快餐兩次以上，并經常食用油炸類膨化食品的兒童，“性早熟”的可能性是普通兒童的2.5倍。

    5.聲稱能使孩子“更高更壯”的兒童口服液。針對兒童市場的補劑和口服液，相當部分含有激素成分。這些激素使孩子在五六歲時長得比同齡兒童高大壯實，因為他們可能已悄悄出現發育勢頭，骨齡已達8歲或10歲。而等孩子進入正常發育階段時，反而不見長了。專家指出，性早熟的兒童進入青春期后身高將比同齡伙伴矮約10～15厘米。