小敏剛參加工作1年，人長得很漂亮，就是臉上的痘痘老好不了，在我的門診治了1個月初見成效。元旦小長假過后，她來找我，痘痘又冒出好多。仔細詢問發現，放假3天她吃了一堆甜食。

　　痘痘在醫學上稱為痤瘡，好發于青春期。由于生活條件改善，食物供給充足，痤瘡的發病率逐年增多，年齡跨度也逐漸增大。痤瘡的發病原因很多，一般與遺傳、內分泌、毛囊角化過度、細菌感染等因素相關，同時飲食、環境、精神因素等也是誘導疾病加重的重要原因。特別是進食甜食、油炸食品等高能量的飲食，這些食物能增加皮脂的分泌或改變皮膚表面的脂類成分，讓皮膚變得更加油膩，毛囊更加堵塞。

　　因此，科學合理選擇食物，對減輕痤瘡有很大幫助。盡可能控制進食甜食、油炸食品、動物脂肪等，多吃富含維生素的蔬菜水果。

　　需要注意的是，生了痤瘡避免用手摳或擠壓粉刺，用溫水、含硫磺或其他去脂消炎皂洗滌。

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