特征表現：大腹便便，晚上睡覺鼾聲如雷，平日里光彩照人，腦門油亮，易出汗，且多黏膩，都是痰濕體質的表現，容易患糖尿病和高血壓等慢性病。

　　養生推薦：冬瓜湯。

　　冬瓜有利尿、祛痰的功效，夏季常食還可以清熱解毒。另外，痰濕體質的人一定要控制甜食和油膩的食物。

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