隨著夏季的來臨，慪熱的天氣多了起來，讓人的胃口變差，吃不下飯。吃一點東西，還總覺得胃脹，有的人就找出健胃消食的藥物服用，殊不知，濫服藥物會給健康增添負(fù)擔(dān)。

　　中醫(yī)將凡以消積導(dǎo)滯、促進(jìn)消化、治療飲食積滯為主要作用的藥物稱為消食藥，又叫消導(dǎo)藥。此類藥物包括山楂、神曲、麥芽、萊菔子等等，多味甘性平；而西醫(yī)范疇的助消化藥與消食藥的功效類似，如胃酶合劑、多酶片、復(fù)合消化酶、促進(jìn)胃腸運(yùn)動的藥物如胃復(fù)安、嗎叮啉、莫沙比利、依托比例等。

　　不管是中醫(yī)消食藥，還是西醫(yī)助消化藥，它們都有一個共同的特點——“挑食”。 如何選對消食藥，記者采訪了陜西省人民醫(yī)院消化科主任朱云清主任醫(yī)師。

　　吃肉太多服點山楂丸

　　如是大魚大肉、蛋白質(zhì)類食物攝入超標(biāo)，此時需要選擇山楂丸、胃酶合劑、胰酶等。

　　山楂丸幫助消化的主要是肉食，所以當(dāng)肉吃多了導(dǎo)致胃脹時，不如吃點山楂丸。山楂中脂肪酸能促進(jìn)脂肪消化，并增加胃消化酶的分泌而促進(jìn)消化，且對胃腸功能有一定調(diào)整作用。

　　吃肉太多的小藥方：山楂90克，炒焦后研成細(xì)末，每次15克，溫開水送服，每日2次。

　　主食吃多服點多酶片

　　主食吃得太多就要選擇多酶片、健胃消食片、淀粉酶口服液等來幫助消化。多酶片由胰脂肪酶、胰淀粉酶、胰蛋白酶、胃蛋白酶等組成，可幫助消化淀粉、蛋白質(zhì)和脂肪。多酶片最好和食物同時服用，使藥物和食物充分混合，更好地發(fā)揮酶的消化作用。但要注意酸性食物會影響多酶片的療效，所以不宜和酸性食物同吃，如奶油、雞蛋、蛋糕、花生等。

　　吃面食太多的小藥方：神曲30克、炒蘿卜子10克、麥芽10克，水煎服，1天1次，分3次服完。

　　吃谷類太多的小藥方：米飯鍋巴（小米、粳米、糯米均可）適量，燒焦研末，用溫開水送服，每次5克，日服3次。還可用炒麥芽30克，水煎服，或用白蘿卜、搗爛取汁服用。

　　暴飲暴食腹瀉服點乳酶生

　　人們暴飲暴食后容易因菌群失調(diào)引起腹瀉，這類人不妨先選用乳酶生、乳酸菌素片緩解癥狀。乳酶生可抑制腸內(nèi)腐敗菌的生長繁殖，有促進(jìn)消化和止瀉作用，用于治療腸內(nèi)異常發(fā)酵引起的消化不良、腹脹以及兒童飲食失調(diào)引起的腹瀉、綠便等。服用乳酶生不宜空腹，以防被胃酸殺滅而失去活性，最佳時間是在餐后或用餐前吞服，不宜嚼碎或以開水溶化。

　　飲酒過多的小藥方：白蘿卜500克，洗凈搗爛取汁，然后在白蘿卜汁中加適量的白糖和醋服之。

　　吃生冷瓜果多的小藥方：丁香1.5克、神曲15克，泡水代茶飲。

　　吃雞蛋太多的小藥方：神曲30克泡水喝，或用醋1湯匙對米湯喝。

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