生活中，很多中老年人由于體質虛弱，稍一活動就會出汗，或在夜間睡眠時出汗。遇此情況，不妨喝點烏梅黑豆湯。

　　方法：取烏梅15克，黑豆30克，淮小麥50克。加清水適量水煎濃湯，去渣取汁，加蜂蜜適量即可。喝湯，每日早晚各1次，連續飲用1周即可。

　　烏梅味酸收斂，有滋陰斂汗之功；黑豆有養血補腎、除熱、止汗之效；淮小麥有固衛斂汗之用。諸味合而煎湯服之，治療多汗有良好效果。

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