腰果有美顏抗衰老等保健養生功效 3類人絕不能吃。腰果是我們日常生活中的一種美味零食，一般人均可食用，即美味又保健養生。腰果又名雞腰果、介壽果，性味甘、平，具有降壓、美顏護膚、延緩衰老、利尿降溫等保健養生功效。不過鳳凰中醫提醒，有3類人絕不能食用，否則不利于身體健康。

　　腰果是一種營養豐富，味道香甜的干果，即可當零食食用，又可制成美味佳肴。那么，腰果都有哪些保健養生功效呢？鳳凰中醫為您介紹腰果的三大保健養生功效。

　　1、含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老。

　　2、腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護血管、防治心血管疾病大有益處。

　　3、經常食用腰果可以提高機體抗病能力、增進性欲。

　　哪些人不適合吃腰果

　　一般人群均可食用腰果，但是以下這些人要慎食，以避免引起不良后果。

　　1、腰果含油脂豐富，故不適合膽功能嚴重不良者、腸炎、腹瀉患者和痰多患者食用；

　　腰果是良藥有3功效 但3類人絕不能食用

　　2、腰果含有多種過敏原，對于過敏體質的人來說，可能會造成一定的過敏反應。

　　3、腰果含的脂肪酸屬于良性脂肪酸的一種，雖不易使人發胖，但仍不宜食用過多，尤肥胖的人更要慎用。

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