一周變靚——有可能

　　女性因為生理周期的關系，難免氣血失調，從而使頭發干枯、面色萎黃、皮膚干澀，看上去很憔悴。只有氣血通暢才能使膚色紅潤，不顯老，推薦兩個方法。

　　△每天喝桂圓蓮子粥

　　美容的方法很多，要說到簡單而長期有效的，喝桂圓蓮子粥是首選。桂圓補養心脾，蓮子補脾益腎，大棗、大米補中益氣。四物合用，氣血雙補，烏發養顏。

　　做法：將10克桂圓肉、15克蓮子、10枚大棗洗凈后，用涼水泡半個小時，下鍋煮開后，放入大米50克，用小火煮至粥熟即可。每日1～2次，長期服用。

　　△敷酸奶面膜

　　如果想變得白皙一些，不妨用純酸奶浸面膜紙。浸泡約20分鐘后，貼在臉上10分鐘，然后揭下，洗干凈即可。

　　以上兩種方法合用，一周左右就可以使肌膚得到很大改善。

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