骨質(zhì)疏松是一種常見的更年期疾病。為了有效防治骨質(zhì)疏松，專家建議每年檢測一次骨密度，已過更年期的女性、60歲以上的男性以及腰部、骨盆、背部有持續(xù)性疼痛的人，是需要及時到正規(guī)醫(yī)院或體檢機構(gòu)進(jìn)行骨密度檢查的重點人群。

　　一些中老年女性體檢發(fā)現(xiàn)自己的血鈣水平正常，覺得自己不缺鈣，其實這是一種誤解，血鈣正常并不代表不缺鈣。人體吃進(jìn)含鈣高的食物后，鈣質(zhì)通過消化吸收，進(jìn)入血液循環(huán)，再積存到骨頭上，任何環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題都容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。而血液中的鈣含量在全身鈣總量所占的比例非常低，一旦血鈣低于生理水平，還會自行調(diào)節(jié)動員骨骼中的鈣進(jìn)入血液，除非極度缺鈣，否則血鈣濃度不會明顯下降。

　　骨密度檢查是確定骨骼健康狀況的最佳檢查方法之一，可以評估有無骨質(zhì)疏松及疏松程度，預(yù)防骨折的發(fā)生，可您知道如何檢測骨密度更能反映自身骨骼健康狀況嗎？

　　專家指出，骨密度檢查是一項對儀器的精確度要求很高的診斷方法，目前，進(jìn)行骨密度測試的方法包括單光子骨密度儀測試、雙能X射線骨密度儀測試、超聲波骨密度儀測試等，其中，雙能X射線骨密度儀測試被世界衛(wèi)生組織推薦為骨密度檢查的“金標(biāo)準(zhǔn)”。此外，采用的檢測方法和部位不同，可能會影響到檢測結(jié)果的準(zhǔn)確度，檢測腰椎和髖部更能代表骨骼健康狀況。

    【相關(guān)閱讀】

    體內(nèi)缺鈣質(zhì) 易誘發(fā)疲勞

    常吃四類食物易缺鈣

    常吃四類食物容易缺鈣

    動物蛋白質(zhì)攝入量大易缺鈣

    魚肉帶骨烹使鈣更好利用

    鹽吃多了會缺鈣

    為啥牛奶和巧克力不能同吃？