雪膚 洗澡時，用干凈的紗布裝入適量的細鹽，在臉上、頸部及全身上下進行摩擦拍打，五六分鐘即可，可除去皮膚角質，有助血液循環，使皮膚細嫩白皙。

　　祛斑 食鹽1份、白藍粉6份、蘭花粉3份、白糖半份，加少量水調成糊狀，敷抹于斑處，隔日一次，可使斑色變淺至無。

　　除痘 食鹽一匙、白醋半匙、開水小半杯，溶解后以棉花蘸洗患處，每日一次，連續數日即可見效。經常使用粉刺去無蹤。

　　嫩膚 食鹽15克、杏仁粉100克，加冷水調成糊狀敷于面部，每周2～3次，可使肌膚爽滑細潤有光澤。

　　美齒 每日早晚用淡鹽水漱口，或在牙膏上灑上少許精鹽，可有效地祛除煙茶垢，預防齲齒發生，使牙齒潔白有光澤。

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