本報訊 （記者夏文）今年北京桑拿天特別多。很多人為了去除體內的濕氣，選擇吃麻辣火鍋發汗去濕。

    清華大學第一附屬醫院中醫科主任醫師施仲源指出，現代人多愛吃肉，運動少，體態越來越胖，脾胃越來越弱，水濕聚積體內，形成內濕。凡是體內有濕氣的人，一旦遇到濕度大的環境，極易引發身體不適，特別在高溫高濕的盛夏容易形成“濕熱”，不僅會引發頭暈頭沉、胸悶氣短、體倦乏力，還易導致消化道、泌尿系統及皮膚病等多種問題。

    不過，吃麻辣火鍋去濕的做法并不可取，辛辣食物會傷脾。最好是多吃一些豆類如綠豆、紅小豆等利水利濕的食物，同時多吃應季的水果蔬菜。