北京中醫藥大學東方醫院兒科主任醫師 王素梅

    苦夏也稱疰夏，醫學上稱之為“夏季熱”,是一種發生在炎熱夏季的疾病，無論是大人還是孩子都可能患病，尤其是平時體質較差或久病初愈的小寶寶更容易患病。因為寶寶的身體組織器官尚未發育成熟，各項生理功能還不健全，不能耐受夏季暑熱之氣，所以苦夏更容易找上寶寶。

    苦夏的五個表現

    發熱 多數寶寶患苦夏時，表現為暑天漸漸起病，隨著氣溫的升高，體溫也隨之上升，并隨著氣溫的升降而波動。有的寶寶會出現低熱不退，發熱時間可能長達1～3個月，隨著氣候轉為涼爽，體溫才自然下降到正常。

    瘦弱、懶動 苦夏的寶寶通常會表現為精神疲倦，身體發育減慢，身體瘦弱，面色萎黃，喜臥懶動，不愿說話。

    無汗、口渴 寶寶雖然有高熱，但出汗不多，甚至不出汗。口渴明顯，喝水很多。

    食欲不振 寶寶沒有食欲，但愛吃冷飲。還會時時感覺惡心，頭上、身上和手心發熱，但體溫并不升高。

    愛發脾氣 苦夏的寶寶心煩、愛哭，有時莫名發脾氣，口唇發紅，舌苔白膩或黃膩，口中有酸臭味，大便稀黏。

    苦夏的四個護理對策

    通風、陰涼 房間通風要好，室內溫度保持在25℃～28℃，不宜過涼。最好不要讓寶寶長時間待在空調房內，天氣好的時候，可多帶寶寶到戶外陰涼處玩耍。

    節制生冷 不能任寶寶一味貪吃生食和冷飲，以免損傷脾胃，加重苦夏的癥狀。

    飲食清淡 飲食富有營養但不油膩，讓寶寶經常吃新鮮的瓜果、蔬菜以及健脾去燥濕的食物，如扁豆、薏苡仁、糯米、小米、蓮子、鯽魚、綠豆、黃瓜、豆腐、西瓜、冬瓜、鮮藕、荸薺等。

    及時就醫 如果寶寶的病情不見好轉，要及時帶寶寶到醫院進一步診治，防止并發其他疾病。

    苦夏的兩大簡易家庭療法

    對付苦夏，西醫多采用對癥處理，調整飲食，預防并發癥。用中藥治療可以清暑泄熱，益氣生津，但不能多服用清熱解毒的苦寒藥物，以免損傷脾胃，也不能多用補劑，以防病邪不去。

    增強體質，減少患病

    對于平時飲食減少、心煩多汗的寶寶（1歲以上）,可口服生脈飲口服液，每天1支，連服1～2周；對于手足心熱、愛發脾氣、消瘦明顯的寶寶（1歲以上）,可口服杞菊地黃口服液，每天1支，連服1～2周，以增強體質。

    藥膳輔助治療

    ●取綠豆25克、蓮子肉10克，紅棗10個去核、薏米100克。以上材料洗凈后煮成粥，每天喂寶寶吃1～2次。

    ●取鮮荷葉2張，鮮絲瓜葉3張，鮮竹葉10克，加水煮開后，加少許冰糖煎湯，每天代茶飲用。

    ●取粳米100克加水煮成粥，再把苦瓜100克洗凈，切絲后用開水焯，再取里脊肉50克切成細絲，用水滾過瀝水，待粥熬好后將苦瓜絲、肉絲加入，煮開5分鐘后加入少許食鹽給寶寶食用。

    ●取西瓜皮100克切成片，加入新鮮竹葉30克，加水500～1000毫升煮開，然后放適量冰糖，給寶寶代茶飲用，可以清暑氣，解心煩。