通常，人們只知道燕麥是有益健康的食品，其實，燕麥還是沐浴佳品。

    美國伊利諾伊州的皮膚科醫(yī)生法倫博士對燕麥的好處贊不絕口。

    主要有兩點：首先，燕麥的粒狀組織結構、水溶性和非水溶性纖維的存在，使其具有很好的吸收性，因而清潔作用很強，尤其能夠有效清除深層皮膚中的污垢。

    第二，燕麥含有很多改善皮膚的營養(yǎng)成分，比如二氧化硅，可以減輕或治愈不少皮膚病。而且，在所有的谷類中，燕麥的氨基酸含量最高，并且種類均衡，是鎖住皮膚水分的重要媒介。因此，燕麥的滋潤效果也相當顯著，特別是對于干性皮膚的人而言。

    法倫博士還特別提到，燕麥粉能治療皮膚刺癢，不管刺癢的原因是陽光暴曬、蚊蟲叮咬、濕疹、牛皮癬，甚至是接觸了有毒植物，都很有效。由于燕麥是天然植物，作用溫和，因此對于嬰兒及有長期皮膚問題的人非常適用。不過，專家提醒說，最好不要直接將燕麥片放入洗澡水中，否則營養(yǎng)成分不容易完全溶解在水中，使用前最好把燕麥細細磨碎。

    美國著名的芳香精油專家伊蓮娜提供了一個用燕麥洗澡的方法：用半杯燕麥片、1/4杯牛奶、2湯勺蜂蜜混合在一起，調成干糊狀，然后將這些原料放入一個用棉布等天然材料做成的小袋子中，將其懸掛在浴缸的水龍頭下，流水就會均勻地將燕麥的營養(yǎng)精華稀釋，沖入浴缸中。

    如果沒有條件，專家說，也可以用另一種簡單實用的方法代替：將1/4杯燕麥用一些溫水混合好，調成糊狀。用手直接涂抹在發(fā)紅、發(fā)癢的皮炎患處，或者干燥的手肘、足跟、腿部，然后用溫水沖凈或者溫熱毛巾擦干凈即可，每天涂抹1-2次。

    此外，專家提醒人們，雖然食用的燕麥片就能用來洗澡，但選擇時一定要看清成分說明，盡量不要選擇速食型或添加了調味料的燕麥。