本報訊（記者王欣特約通訊員楊穎）今天是“全國愛肝日”。根據中醫傳統理論，春季為人體五臟之一的肝臟當令之時，然而很多不良生活習慣正在侵蝕著人們的肝臟，酒精肝、脂肪肝日趨年輕化、大眾化。“一年之計在于春”，專家建議，以春季養肝為起點，為自己的健康人生做個規劃。

　　知名中醫鄔堯清教授指出，春季養生應以適當的中醫養生方法養肝保肝，維護和加強機體陰陽平衡，從而達到“陰平陽秘，精神乃治”的目的。保持精神愉悅、情緒樂觀，以使肝氣順達、氣血調暢，起到祛病強身的作用。

　　在飲食方面，蔥、生姜、韭菜、蒜苗等辛味之品，都是養春氣的食物；也可以用一些簡單的食療方法來驅散體內的寒邪之氣，促進人體陽氣生發，達到春季保健養生的目的。例如，用枸杞、菊花、紅棗、黃芪等泡上一杯“養肝明目茶”，或用淮山藥煮粥，性味平和，滋補脾、肺、腎，也是一味適宜春季養生的食療佳品。

　　同時，童涵春堂的首席執業藥師提請消費者，吃進去的藥物都必須經過肝臟解毒，要避免因服用多種藥物容易產生藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物能力。有肝病的人選購藥物時，應告知藥師目前正在服用的所有藥物，以避免藥物的相互禁忌。