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適宜睡前吃的食物-8

放大字體  縮小字體 發布日期：2008-04-08
核心提示：亞麻籽可稱作振奮情緒的天然食品，富含Omega-3和脂肪酸。當你的生活遇到阻礙，情緒低落之時，不妨試著在你的舒睡燕麥粥上灑上兩大匙的亞麻籽，也許會產生意想不到的效果。

 

 

亞麻籽可稱作“振奮情緒的天然食品”，富含Omega-3和脂肪酸。當你的生活遇到阻礙，情緒低落之時，不妨試著在你的舒睡燕麥粥上灑上兩大匙的亞麻籽，也許會產生意想不到的效果。

 
關鍵詞： 睡前 食物
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